Вы любите сходить в сауну, попариться или поплавать в прохладном бассейне? Вы когда-нибудь задумывались, зачем посещать сауну, насколько она безвредна для вашего здоровья, как себя вести в парилке и как часто можно в нее ходить, какие процедуры в ней самые полезные?
Сауна Адлер — это баня, которая отличается от более привычной для нас бани (ее еще называют русской) тем, что это в основном сухая парилка, где нет пары или ее совсем немного. Эти бани по-разному действуют на организм человека.
В русской сауне температура воздуха не слишком высокая — 40-70 ° С, а влажность воздуха очень высокая — 90-100%. Снять сауну в Адлере с бассейном можно круглосуточно, оп доступной цене. Банный комплекс может включать в себя разнообразные программы, в том числе и девушек.
Преимущества сауны
Сауна Адлер положительно влияет на терморегуляцию организма. В целом температура тела человека постоянна. Если температура окружающей среды повышается, процесс теплоотдачи происходит активнее, кожа выделяет лишнее тепло через пот. С потом из организма выходят накопившиеся шлаки и токсины.
Через 15 минут пребывания в бане температура тела возрастает до 38-41 ° C. Подкожные ткани и мышцы нагреваются на 0,5-1,5 ° C. При таких условиях:
- значительно ускоряется обмен веществ;
- активизируется выработка лимфоцитов и интерферона (противовирусный белок);
- бактерии и вредные микроорганизмы погибают, а рост злокачественных клеток замедляется.
Изучены положительное влияние сауны и на нервную систему. После посещения сауны повышается скорость реакции, улучшается координация и балансировки. В Сочи Адлер можно снять гостиницу на любое время и провести время с пользой.
